Saat ini, banyak orang sudah mulai sadar akan kesehatan. Tak terkecuali 5 selebriti tanah air hingga internasional ini, yang gaya hidupnya patut menjadi contoh. Check this out!
Photo source & retouched by Alinear Indonesia (www.alinear.id)
Sebagai seorang selebriti, menjaga penampilan merupakan salah satu kewajiban. Apalagi mereka selalu tampil dan dilihat oleh banyak orang hampir setiap hari. Namun kelima selebriti berikut ini sadar akan kesehatan dan mencoba untuk mengajak follower-nya ikut memiliki gaya hidup sehat.
1. Andien Aisyah
Photo source by Andien Aisyah (Instagram)
Andien Aisyah atau yang lebih dikenal dengan Andien adalah penyanyi yang sering membagikan tips olahraga & juga menu makan yang sehat. Andien menekankan pentingnya kesehatan mental dan fisik dalam kehidupan sehari-hari. Ia pun memerhatikan asupan makanan dengan mengonsumsi makanan yang alami dan organik, dan memilih makanan vegetarian serta menghindari makanan olahan. Andien juga gemar melakukan yoga dan pilates yang dipercaya baik untuk menjaga fleksibilitas dan kekuatan tubuhnya.
2. Pevita Pearce
Photo source by Pevita Pearce (Instagram)
Kerap memerankan film action, membuat Pevita aktif menjaga bentuk tubuhnya. Olahraga angkat beban pun tak terlewat dilakukan oleh dirinya, seperti yang ia share di Instagram pribadinya. Tubuhnya yang proporsional membuatnya menjadi salah satu body goals yang menjadi contoh untuk para followers-nya. Ia pun pernah mengajak untuk followers-nya menerapkan pola makan hidup yang sehat agar metabolisme tubuh juga terjaga.
3. Ganindra Bimo
Photo source by Ganindra Bimo (Instagram)
Aktor sekaligus suami dari Andrea Dian ini juga memiliki tubuh atletis yang juga menjadi body goals para pria. Di kesehariannya, Bimo menjaga pola makan dan rutin melakukan olahraga demi menjaga stamina, yang dibutuhkan agar ia tetap bugar dalam menjalani rutinitasnya. Bahkan ia tak lupa menjaga asupan minum air putih sampai 8 liter/hari, lho. Bimo pun menghindari minuman manis seperti soda.
4. Chris Hemsworth
Photo source by Chris Hemsworth (Instagram)
Aktor yang dikenal dengan karakter Thor ini memiliki bentuk tubuh yang atletis. Chris Hemsworth menjaga kesehatannya dengan tidur yang cukup dan rutin melakukan aktivitas fisik yang intens. Ia mengonsumsi makanan yang bergizi tinggi seperti protein dari ikan, ayam, dan sayuran. Ia juga sangat berhati-hati dalam memilih makanan, menghindari makanan olahan dan gula berlebih.
5. Kendall Jenner
Photo source by Kendall Jenner (Instagram)
Salah satu Kardashian sisters ini menjaga gaya hidup sehat dengan menghindari stres dan menjalani rutinitas yang disiplin dalam menjaga kebugaran tubuh. Ia lebih memilih makan makanan sehat seperti sayuran segar, buah, dan protein sehat. Kendall juga menghindari alkohol dan makanan olahan. Kendall rutin berlatih yoga dan pilates serta melakukan latihan beban dan kardio untuk menjaga bentuk tubuhnya tetap langsing.
Sudahkah Anda menerapkan gaya hidup sehat sehari-hari? Yuk, dimulai dari sekarang!
