Contact Us
Find Our Page
// Instagram
// Follow Us

Takjil yang Tepat Untuk Berbuka Puasa

Isny DR.
15 June 2017
2.642

Takjil yang Tepat Untuk Berbuka Puasa Jus atau Sari Buah, dan Kurma yang Kulitnya Kering.

 
Berpuasa menyebabkan kadar gula dalam tubuh menurun dan berpotensi mengalami dehidrasi ringan, sehingga tubuh pun menjadi lemas. Untuk itulah mengapa dianjurkan untuk mengonsumsi makanan atau minuman yang manis saat berbuka puasa, agar kadar gula kembali meningkat dan tubuh kembali bertenaga.
 

Photo by Rauf Alvi on Unsplash
 
Namun, tidak bisa asal mengonsumsi yang manis saja, tapi juga harus yang sehat. Untuk itu, Anda disarankan memilih jus atau sari buah sebagai takjil. Selain itu, Anda juga dapat memilih kurma jika tidak ingin meminum jus buah. Pilihlah kurma yang masih segar dengan kulit yang keras. Kurma yang kulitnya keras memiliki kadar serat yang tinggi, sehingga baik untuk kesehatan.


Photo source by Unsplash+ (Maryam Sicard)
 
Setelah berbuka puasa dengan makanan manis dan sehat, Anda bisa melakukan salat magrib terlebih dahulu sebelum melanjutkan menyantap makanan yang lebih berat. Menu untuk berbuka puasa harus sama lengkapnya dengan menu saat sahur, yakni mengandung karbohidrat kompleks, serat, protein, dan lemak.
 
Selesai makan, Anda bisa melanjutkan salat Tarawih. Tetapi begitu kembali ke rumah, Anda disarankan makan lagi untuk persediaan di esok hari. Semoga bermanfaat!

Most Reads

You might also Like!

Editor's Choice

Follow and Join us today!

Follow us 👉 @alinear.id for more interesting updates, promos, and vouchers coming up!⁠

Follow us on Instagram Follow us on Instagram

Click the button below to request our Digital Media Partnership and Affiliate Program 2025. Sign up today to register your business with us. Let's align and shine together with Alinear Indonesia! ✨⁠

Sign Up Sign Up

*Terms & Conditions Applied.

img